La TCC ou Thérapie Cognitive et Comportementale vise à traiter les conséquences actuelles d’une problématique ou d’un comportement problème. Il est question de traiter le « Comment » et non le « Pourquoi« .
On ne travaille pas ici la cause des problèmes mais leur conséquence dans votre quotidien. Le but de la thérapie est de remplacer le comportement qui vous pose problème par un nouveau comportement, en adéquation avec vos besoins et vos valeurs.