Les stratégies thérapeutiques en psychologie sont des méthodes utilisées par les psychologues pour traiter efficacement les troubles psychologiques, émotionnels et comportementaux de leurs patients ou patientes. Le choix de l’approche thérapeutique se fait en fonction de plusieurs facteurs que nous vous invitons à découvrir sur cette page. Retrouvez également toutes les spécialités de votre psychologue à Nice Nord, Lisa Gatineau.
Une approche intégrative et respectueuse de votre singularité
La psychologie intégrative aborde le trouble dont vous souffrez de manière holistique. Cela signifie que tous les paramètres qui vous constitue en tant qu’individu sont pris en compte lors de votre thérapie. L’objectif de traiter chaque patient au cas par cas ? Accélérer leur guérison. Par ailleurs, plutôt que de s’appuyer exclusivement sur un protocole (comme le veut la psychanalyse traditionnelle), l’approche intégrative en psychologie n’exclut aucune ressource ou méthode (EMDR et Thérapie Cognitive Comportementale par exemple). Cette démarche a pour but de personnaliser la prise en charge psychologique au maximum en fonction du profil du patient ou de la patiente.
Les principes fondamentaux de la psychothérapie intégrative
Notre psychologue à Nice vous propose une approche intégrative qui se veut plus inclusive et souple. Avec ce type de psychothérapie, ce n’est pas le patient qui s’adapte à la méthode du psychologue mais le psychologue qui adapte le déroulement de la thérapie en fonction du patient.
Une approche globale
L’approche intégrative en psychologie met davantage l’accent sur l’individu dans sa globalité, en prenant en compte ses traits psychologiques, biologiques, sociales, émotionnelles, cognitives et spirituelles.
Une flexibilité théorique
La psychologie intégrative ne se limite pas à une école de pensée unique. Les psychologues qui la pratiquent utilisent les outils et approches les plus pertinents pour répondre aux besoins spécifiques de leurs patients, tels que :
- Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) ;
- La méthode EMDR;
- Les courants psychanalytiques ;
- Les thérapies dites humanistes (centrées sur la personne) ;
- Les techniques issues de la pleine conscience ou de la méditation ;
- Thérapies systémiques et familiales, etc.
Une prise en charge psychologique personnalisée
En considérant chaque individu comme unique, avec ses propres expériences, valeurs et besoins, la psychothérapie intégrative vise à développer un plan de traitement spécifique à chaque patient.
Une collaboration interdisciplinaire
Les psychologues intégratifs peuvent travailler en collaboration avec des professionnels d’autres disciplines (médecins, psychiatres, travailleurs sociaux, etc.) pour mieux répondre à la complexité des situations rencontrées.
Les applications de la psychologie intégrative
L’approche intégrative proposée dans notre cabinet de psychologie dans le quartier Chambrun de Nice peut être utilisée dans divers contextes pour traiter un large éventail de problématiques, telles que :
- Les troubles émotionnels et psychologiques : l’anxiété, la dépression, le stress, etc. ;
- Les problèmes relationnels : les conflits familiaux, les thérapie de couple, etc. ;
- Les traumatismes : la gestion des expériences traumatiques ou de la douleur émotionnelle ;
- La croissance personnelle : l’accompagnement dans les transitions de vie, etc.
TCC ou EMDR : quel type de thérapie choisir ?
Vous êtes au cœur de votre propre système de guérison et le travail que nous allons faire ensemble est le fruit d’une collaboration entre vous et votre psy. Cette coopération implique votre participation en tant qu’expert de votre vie, de votre vécu et de vos ressentis et la nôtre afin de vous aider à identifier vos difficultés, à activer vos ressources et à les mobiliser.
Le choix de l’approche (TCC ou EMDR) se fera avec votre accord après avoir ciblé la ou les problématiques à traiter. Je ne propose donc pas qu’une thérapie brève mais bien un accompagnement global pour une guérison durable.
Quelle est la durée moyenne d’une psychothérapie avec un psychologue ?
Il est difficilement possible de planifier le nombre de séances qui seront nécessaires, tant le travail thérapeutique peut varier selon les situations et psychés de chacun. Le temps de la guérison de l’esprit humain peut donc être plus ou moins long. Qu’il s’agisse d’un traitement pour un problème ponctuel ou récurrent, d’un échange pour mettre de l’ordre dans vos idées ou encore d’un travail psychologique plus profond, nous prendrons le temps de construire une relation de confiance pour trouver la solution la plus adaptée.
Tarifs psy et infos pratiques : contactez notre cabinet de psychologie intégrative à Nice
Vous avez des questions sur le type de thérapie proposée dans notre cabinet de consultation situé sur Nice nord entre Libération et Le Ray ? sur les tarifs de notre psy ? ou encore sur la durée des séances ? Voici l’essentiel de ce qu’il faut savoir sur notre prise en charge :
- Nous proposons des consultations psy par téléphone ou en visio ou en cabinet ;
- Nous appliquons des tarifs psy honnêtes
- La durée moyenne de nos séances psy sont d’une heure, peu importe le type de thérapie préconisé ;
- Conformément à son approche intégrative, notre psy à Nice adaptera sa prise en charge à vos besoins. Celle-ci pourra donc évoluer au fil du temps.
Pour toute question supplémentaire, prenez rendez-vous avec notre psychologue Lisa Gatineau pour lui poser toutes vos questions. Pour cela, il vous suffit de remplir notre formulaire de contact en ligne ou d’appeler notre cabinet de psy à Nice au 06 62 29 70 15.